খালি পেটে ফল খাওয়ার উপকারিতা – প্রাকৃতিক সকালের স্বাস্থ্য টিপস
খালি পেটে মৌসুমি ফল খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা জানুন। এটি হজমশক্তি বাড়ায়, শরীর ডিটক্স করে, এনার্জি যোগায় এবং ত্বককে করে উজ্জ্বল আমাদের দিনের শুরুটা যদি হয় প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর, তবে পুরো দিনটাই কাটে সতেজভাবে।আয়ুর্বেদিক ও আধুনিক স্বাস্থ্যবিদরা বলেন, খালি পেটে মৌসুমি ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীর ও মনের জন্য খুবই উপকারী। খালি পেটে ফল খাওয়ার ৫টি উপকারিতা […]
নিম (Neem): গুণাগুণ, ব্যবহার, চাষাবাদ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
বৈজ্ঞানিক নাম Azadirachta indica (Family: Meliaceae) কোথায় পাওয়া যায় নিম গাছ ভারতীয় উপমহাদেশ, বাংলাদেশ, নেপাল, পাকিস্তান ও মায়ানমারে সহজেই জন্মে। বর্তমানে আফ্রিকা, ক্যারিবিয়ান ও অস্ট্রেলিয়াতেও রোপণ করা হচ্ছে।বাংলাদেশে গ্রামাঞ্চলে প্রায় প্রতিটি বাড়ির পাশে নিম গাছ দেখা যায়। কিভাবে চাষাবাদ করা যায় কেন বিলুপ্ত বা হুমকির মুখে গুণাগুণ ও উপকারিতা (Research-based) অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল রেফ: Biswas […]
ভেষজ উদ্ভিদ পরিচিতি – অশ্বগন্ধা (Ashwagandha)
বৈজ্ঞানিক নাম Withania somnifera (Family: Solanaceae) কোথায় পাওয়া যায়? অশ্বগন্ধা দক্ষিণ এশিয়ার উপমহাদেশ (ভারত, পাকিস্তান, বাংলাদেশ, শ্রীলঙ্কা) এবং মধ্যপ্রাচ্য, উত্তর আফ্রিকার কিছু অঞ্চলে প্রাকৃতিকভাবে জন্মে। বর্তমানে যুক্তরাষ্ট্র, অস্ট্রেলিয়া ও ইউরোপেও ভেষজ শিল্পের কারণে বাণিজ্যিকভাবে চাষ হচ্ছে।বাংলাদেশে মূলত রাজশাহী, নাটোর, বগুড়া, যশোর প্রভৃতি জেলায় কিছু কৃষক ভেষজ হিসেবে চাষ করে থাকেন। কিভাবে চাষাবাদ করা যায় কেন […]